Verandering begint bij inzicht, niet bij wilskracht. Misschien herken je dat: je doet zo je best om dingen anders te doen en als vanzelf denk je, voel je en reageer je hetzelfde. En daar hoef je helemaal niks voor te doen, dat gaat helemaal vanzelf. Dat zijn onbewuste patronen en overtuigingen. Alsof je zo bent geprogrammeerd. Zolang er stress in jouw systeem zit blijven deze patronen zich herhalen. En dat kost veel energie.

Wij werken met wat gedrag veroorzaakt: het brein, het zenuwstelsel en onbewuste patronen en overtuigingen. Wat denk jij over jezelf? Wat denk jij over de ander? Wat denk jij over de wereld?

Veel pogingen tot verandering stranden omdat er gestuurd wordt op gedrag. Er wordt geprobeerd om bijvoorbeeld anders te reageren, beter te communiceren of grenzen te stellen. Maar zolang het systeem onder spanning staat, neemt het ‘automatische’ brein het over. Zolang stress het systeem aanstuurt, herhalen patronen zich. Het brein is gericht op bescherming. Onder druk kiest het voor snelheid en veiligheid. Dat betekent dat reacties vaak plaatsvinden vóórdat er bewust nagedacht wordt.

Gedrag is zichtbaar. En de oorzaak van dit gedrag ligt in het brein, het zenuwstelsel en onbewuste patronen. Door bewust te maken wat automatisch verloopt ontstaat ruimte voor andere keuzes en als vanzelf andere gedachten en gevoelens; ander gedrag.